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おはようですー

昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は曇りのち晴れらしいですけど。

骨盤ネジ締めとか踏み台昇降とか

まーったく興味のないボクは、

ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、

知り合いがダイエットを意識し始めたので

急遽、ロースかつ定食になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ

知り合いがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ロースかつ定食食べたなかったのに。

おはようですー

曇りのち晴れだし、今日は、五反田までコンサートです。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

コンサートと言えば、シンガポールから

知り合いが来てるので、

一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、

話してました。

今、シンガポールでは、アブロケットが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

・・・と、書いてみるテスト

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

アブドフィットです。

オレもママも、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、肩

が少し痛いです。

コスメデコルテという言葉を良く耳にしませんか？コスメデコルテとはコスメとデコルテの２つの単語を組み合わせた言葉です。コスメとは化粧品を意味し、デコルテとはファッション用語で胸元の広く空いた衿を指し、首筋から胸元を大きく誇張したファッションを指します。従って、コスメデコルテとは首筋から胸元を良く見せるためのお化粧を意味しています。首から胸元は人にとって大事な部分です。女性にとって胸元を大きく開けることは若々しく、健康なイメージを与えます。それだけではなく、この部分は頭を支える部分としても重要な役割を果たしており、この部分の血液の流れがスムーズでないと、顔色が悪くなったり、目元にくまが発生したりと、その人のイメージも悪いものになってしまいます。従ってどんなに高価な化粧品を顔に塗ってもこのデコルテの部分が健康に維持されていないと意味がありません。また、どんなに上等な化粧品を使って若々しくしていても、首の部分はその人の年齢をダイレクトに表しますので、デコルテの部分の手入れを怠ると、全てが台無しになってしまいます。従って、コスメデコルテ選びは大変重要な要素となってきます。コスメデコルテは各社様々な商品が販売されています。デコルテの部分は皮膚が薄く、顔以上にデリケートな部位と言われているくらいの部位です。しかも普段露出が少ない場所なので、夏場など露出した際に外界の影響を強く受けてしまいます。従って、自分にあったコスメデコルテ選びが大変重要となります。まずは試供品等で試してみて、自分にあったコスメデコルテを選びましょう。

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２週間前にダイエットゼリー　マスカット味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー　マスカット味を食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ハンガリーにいる、父に

それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー　マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７kg

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

ファンデーションは女性の肌を美しくするためには欠かせない化粧品です。多くの化粧品メーカーからファンデーションが多数発売されていますが、自分にあったファンデーションを選ぶことは大変難しいものです。どこかで、自分の肌とは合わないと感じながらも、値段と相談しながら、手に入るショップ選びをしながらベストのものを選んでいるかと思います。しかしながら、今やインターネットの時代、自分にあったファンデーションを賢く購入出来る時代となりました。ファンデーションで女性の多くの支持を集めているのがコスメデコルテのファンデーションです。コスメデコルテはコーセーのブランドで、多くの化粧品がラインナップされています。ファンデーションもまた、多くの種類がコスメデコルテから発売されています。コスメデコルテのファンデーションで人気があるのがaqシリーズです。独自に開発されており、パウダータイプ、２ウェイタイプ、クリームタイプが取りそろえてあります。また、aqシリーズの他にも様々なシリーズからファンデーションが発売されています。しかしながら、いざコスメデコルテのファンデーションを購入しようとするとその値段に驚かされてしまいます。安いものです1万円から2万円もするものが多いのが悩みの種です。でもインターネットなら10%以上の割引をしているものが多くありますので自分の欲しいものをインターネットで格安で購入することができます。自分の肌に合わないファンデーションで悩んでいる人はいませんか？是非ともコスメデコルテのファンデーションを試してみてください。

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明々後日に、水族館に、

ぼくとパパで行く予定。

２週間前から、なぜか、カタ

が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエットシェイク　ココア味飲んで、

体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ

痛くなりそうだし。

今日は、ここまで。

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

今日の天気予報では雲ひとつない晴天

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

２週間前から、なぜかカタが痛い。

どうしたんだろ？

腕立てしすぎ？

6時になったら、回転寿司食べに、

パパと品川で待ち合わせ。

水族館にも行きたいな。

今日は、ここまで。

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一週間位前にダイエットゼリー　ライチ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー　ライチ味を食べるだけ。

おれは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タイにいる、友人に

それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー　ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

今日は、曇りのちはれ。

あ、五反田の天気ね。

一週間位前から気になっていた、

塩トンコツラーメンを、友人と一緒に食べに行こうかと。

友人は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

明日はいい日かな～

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今日は、曇り

なので、

午前中は、マッタリしよう

今日のお昼ご飯はなににしようかな～

餃子が濃厚だな

みなさんは、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて

演劇場にでも行ってきます～～

おしまい！！！

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今日は、19時から、太郎の機嫌が

すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、

骨盤体操行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、醤油とんこつラーメン食べて、

元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

しあさっては、買い物。

少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

――――――以上で今日の報告を終わります。

しわ対策に有効な成分とされているヒアルロン酸。厳密に言うとヒアルロン酸はしわに直接働きかけるものではありません。ヒアルロン酸は高い保湿力を持っているので、化粧品に含まれている場合は主に保湿を目的としています。ヒアルロン酸の目的はしわを消すことではなく、お肌に潤いを閉じ込めること。しかし、ヒアルロン酸がしわ対策としてまったく無駄だというわけではありません。しわの原因はお肌の乾燥。逆に、お肌に潤いが行き渡ると自然と弾力が出、内側から押し戻すためしわが目立たなくなります。間接的にではありますが、ヒアルロン酸は確かにしわ対策として効果があるのです。ヒアルロン酸でしわ対策をするには化粧品としてお肌に塗るのがもっとも効果的。最近ではヒアルロン酸を含むサプリメントなどもありますが、ヒアルロン酸を飲むことによってしわが消えたり薄くなったりすることは科学的に立証されていないともいわれています。化粧品以外でしわ取り対策として効果が出るのは、ヒアルロン酸注入。お肌の中に直接ヒアルロン酸を入れることでお肌のハリを取り戻し、しわを薄くする美容整形の施術です。ヒアルロン酸注入はその即効性と高い効果、メスを使わない気軽さが受け、現在多くの人がしわ対策として行っています。しかしヒアルロン酸注入も万能ではありません。注入したヒアルロン酸はいずれなくなってしまいますから、しわが消えるのも期間限定だということを覚えておきましょう。

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今日は、晴れ時々雨のち曇り。

あ、千葉の天気ね。

一週間位前から気になっていた、

高級肉のステーキを、父と一緒に食べに行こうかと。

父は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

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9時に体重測ったら

一昨日測ったときより3ＫＧ痩せてた

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我慢しててよかった。

友達に借りたステップボーイいいかも。

機会があったら試してみてね。

ニンニン

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みなさん！！

オハヨウですー

夜にトンコツラーメン食べました。

どうでもいいですか？

今日は、ゆっくり過ごそうって

思いました。

理由？特にないです。

今日は大切な日なんです♪

ちょっと最近、ステップボーイが

気になっています。

パパ買ってないかな？ｗ

ロハスな化粧品とは、自然な素材や天然の素材を使った化粧品のことをいいます。自然な素材を使っているというと、肌に優しいのではないかと感じますよね。オーガニック化粧品とか、ナチュラル・自然・自然派化粧品と聞くだけで、肌に優しいと感じてしまうと思いますが、実際はどうなのでしょうか。そのような素材の表記に規制が無いというのが現状です。原料の一部に自然な素材が使われているだけで、あとは化学物質的な物を使用しているのにも関わらず、自然化粧品と表記されてしまっている物もあります。購入の際には、必ず成分表を見るようにしてください。植物オイルが基本になっているものを選択するといいですね。合成界面活性剤やタール系の色素などが入っていた場合には、使わない方がいいでしょう。試供品があれば、試してみるのも一つの方法ですね。どんなに自然な化粧品であっても、自分の肌に合わないのであれば、意味がありませんものね。ましてや、アレルギーを持っている人は、成分表の確認は必須ですよね。この方法で選択して、いくつか候補があった場合には、自分の好みで選んで大丈夫だと思います。香りなどもあるでしょうし、価格や使用感などもありますよね。ロハスな化粧品は、化粧を落とした時に自然に戻ることを基本としています。ですから、素肌美人を目指せるはずです。どのような化粧品を選ぶかはその人の好みですが、自分の肌に合った物を選ぶと良いと思いますよ。

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