今日はなんとなく思った事を書きますね





昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。





明日は変な天気かな？





19時から、映画館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





渋谷方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で塩トンコツラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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オハヨウですー





晴天だし、今日は、札幌まで運動公園です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、シンガポールから


父親が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、シンガポールでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼，いい気分





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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(たこ焼き味)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます～～








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一週間ほど前にりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





私は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、タジキスタンにいる、友達に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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朝！って感じの朝ですー





雨だし、今日は、大阪駅までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、スリランカから


パパさんが来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、スリランカでは、エアロビガールが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、こんな事書いてみる





昨今は、女性を中心に美白ブームが巻き起こっていますね。美白のための様々な商品が売られていて、美白グッズ、美白化粧品も様々です。そんな中で、体の中から美白ケアを、ということで美白サプリメントなるものも売られていて、非常に人気があるそうです。美白に効果のあるサプリメントには、だいたいビタミンＣやビタミンＥなどの有効成分が配合されています。美白サプリメントを買うときには、後ろの成分表示を確認してみるといいですよ。サプリメントを飲むのなら、ついでにお肌に良いものを一緒に摂りたいものですよね。今は、そんな要望を反映してか、美白サプリの中にコエンザイムＱ１０だとか、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美肌のための成分が一緒に配合されているものがあります。美白と言っても、ただシミやソバカスがないだけでは美しく見えませんよね。やはり、肌のキメが細かくてハリがあり、そして健康的であってはじめて美白の意味がある、そんな気がします。だから、美白のためのサプリメントを選ぶときには、美白成分ももちろん必要ですが、美肌のための成分も一緒に含んだサプリメントの方がお勧めなんです。いろんな種類がありますので、ご自分にあったものを選んでみるといいと思います。また、美白サプリメントは他のサプリメントと同じように、すぐに効果が得られるものではなく、長く継続することでその効果が出てくるものです。値段も様々ですから、お財布と相談した上で、長くつづけられるものを選びたいものですね。そして、体の中からの美白を実現させて頂きたいと思います。


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今日は、曇り。





あ、千葉の天気ね。





一週間位前から気になっていた、


ロースかつ定食を、ママと一緒に食べに行こうかと。





ママは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





顔のたるみを解消するには、３つ方法があります。１、表情筋を鍛えること。２、お肌に弾力を持たせること。３、老廃物を溜め込まないこと。１つずつ説明していきましょう。表情筋とはその名の通り表情を作る筋肉のこと。これが衰えると筋肉の上に乗っている皮膚が重力に耐え切れずに落ちてきてしまいます。これがたるみとなるわけです。同じように顔に肉がついていても、若い子と年配の人で印象が違うのはこのせい。若い子はまだ表情筋にハリがありますから顔に肉がつくとパンパンになり、たるみにはならないのです。表情筋は物をよく噛んだり、たくさん話したり、表情を豊かにすることで鍛えられます。食べて話して、毎日楽しい生活を送ればたるみ知らずですよ。お肌の弾力がなくなると顔にたるみが出る、というのは非常にわかりやすいと思います。お肌の弾力に不安を感じたら、たるみが出る前に徹底的なスキンケアを心がけましょう。コラーゲンを生成するレチノールなどが配合された化粧品を使うといいかもしれません。コラーゲンは塗るよりも食べる方がたるみ解消には効果的です。体に老廃物が溜まるとむくむ、というのは知っていますよね。これは顔にも同様のことが言えます。顔のむくみが重力に耐え切れず、たるみとなってしまうのです。顔から老廃物を追い出すには、リンパマッサージが効果的。エステに行ってもいいですし、セルフケアをがんばってもいいでしょう。デトックスも効果があるかもしれませんね。


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