ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。





コシを細くしたいんだけど


効果あるかな?





3ＫＧは痩せたいな。


目標3ＫＧ減！！


エクササイズバンド使ってみようかな。





それまで牛丼(肉ぬき)も我慢しよっと。





明日はいい日かな～


読者様、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





牛丼(肉ぬき)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





7時に、大阪に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇天かな？





ところで、ＩＴコーディネーターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友達がＩＴコーディネーター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ダンベルをしながら、ほのぼのしよう。





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