おはよー





晴れだし、今日は、難波まで買い物です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





買い物と言えば、タイから


友達が来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、タイでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





フンガフフ


みなさん！！


おはよー








21時に高級肉のステーキ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





ちょっと最近、JOBAが


気になっています。





友達買ってないかな？ｗ





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





わたくしも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。





明日は変な天気かな？





昼から、映画なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





函館方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で牛丼(肉ぬき)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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おはようですー





今日は、曇り


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ちらし寿司が濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます～～








嗚呼，いい気分








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おはようございます





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ステップボーイ





食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





今日は、晴天。





あ、品川の天気ね。





おとといから気になっていた、


手巻き寿司を、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





さあご飯食べよ～っと。





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5日に、買い物に、


あたくしと太郎で行く予定。





１週間ほど前から、なぜか、こし


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にこし


痛くなりそうだし。





じゃんじゃん





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